心肺复苏：黄金四分钟，生命的关键守护
在紧急情况下，每一秒都关乎生死。心肺复苏（CPR）是一项能够在心脏骤停时挽救生命的急救技能。本文将带您了解心肺复苏的正确步骤和重要性，帮助您在关键时刻成为生命的守护者。
一、心肺复苏的重要性
心脏骤停是全球主要死亡原因之一，院外心脏骤停的年发病率在10万人中为30.0~97.1例。如果心跳骤停患者得到及时有效的心肺复苏等措施的救治，将提高心跳骤停患者的自主循环恢复率和生存率。心脏骤停发生后的1分钟内，立即实施心肺复苏（CPR）和运用自动体外除颤器（AED）开展急救，抢救成功率可达90%；每延误1分钟成功率下降10%。
二、心肺复苏的正确步骤
评估环境和患者的状况：在抢救患者前，要先判断周围环境，保证自身安全；然后把患者转移到安全且易于施救的位置，将患者放在较为硬实的平面上。
判断意识、呼吸：双手拍患者双肩，依次对双耳呼唤：“喂！你怎么了？”观察其是否有反应，判断时间不超过10秒。观察患者胸部是否有起伏，判断时间不超过10秒。
呼救：在为患者实施心肺复苏术之前，千万不要忘记让身边的人迅速拨打120急救电话。
胸外按压（Compression）、开放气道（Airway）、人工通气（Breathing）：
胸外按压：按压频率为100 -120次/分，按压深度为胸骨下陷深度5-6cm，按压后保证被救者的胸骨完全回弹。
人工通气：院外采用口对口人工通气：捏紧患者鼻孔，自然吸气后完全包住患者的口，将气吹入患者肺内，使患者胸廓抬举；吹气完毕后，松开捏紧患者鼻孔的手指，看到其胸部回弹。
电除颤：80%的心搏骤停患者会出现心室颤动（简称室颤），如果使用除颤仪除颤，可消除室颤并恢复窦性心律；早期电除颤对患者的复苏可起到关键作用。
三、心肺复苏的注意事项
尽量减少按压中断，整个抢救过程中实施胸外按压的时间>80%。
避免过度通气，每分钟不超过10次通气。
有条件可以每2分钟轮换1人进行胸外按压，以保证CPR的高质量。
(来源：科普中国）
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